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Les documents présentés sur ce blog sont à destination des étudiants en Qi Gong de la Sagesse et Qi Gong de l'Oie Sauvage suivant des cours ou des stages avec Philippe Lingée.
Avertissement sur l'usage des vidéos dans la pratique du Qi Gong:
Ces documents pédagogiques ne remplacent ni l'enseignant, ni le travail en groupe.
Ce sont des outils de référence figés qui contribuent à la mémorisation de la forme.
Bien que la forme soit codifiée et précise, il existe une multitude de variations pour réaliser un même exercice: cela dépend de la personne (physionomie, santé, dynamisme, niveau, âge, sexe), de l'environnement (lieu, groupe,...), du moment de pratique (période du jour, du mois, de l'année,...). Ces facteurs conditionnent le champ de l'énergie naturelle auquel le pratiquant doit s'adapter en fonction de son état.
Dans les pratiques énergétiques, le rôle du professeur est essentiel: par sa maitrise de la forme, et la connaissance des flux d'énergie qui l'animent, par son expérience des variations de l'énergie naturelle, il adapte son enseignement aux circonstances toujours différentes des étudiants. Cela permet au pratiquant d'éviter certains écueils dans son entrainement, au rang desquels la stagnation dans une forme figée et vide de sens apprise à partir d'une vidéo fait partie.
L'énergie est mouvement incessant, et la réalisation des formes de Qi Gong doit suivre ce flux tout en respectant l'esprit transmis dans la forme.
Lorsque vous apprenez une méthode de Qi Gong, explorez différentes facettes de sa réalisation sous la conduite d'un enseignant ( modulation de la respiration, point de concentration, conduite de l'énergie, visualisation, symbolisme,...), et laissez-vous porter par le champ d'énergie généré par le groupe.
Cela vous donnera des indications précieuses sur le sens de la forme.
Belle pratique à vous!